Mo Farah adalah salah satu pelari jarak jauh terbaik dunia. Ia telah memenangkan medali emas Olimpiade sebanyak empat kali dan medali emas Kejuaraan Dunia sebanyak enam kali. Farah dikenal dengan stamina dan kecepatannya yang luar biasa. Ia mampu mempertahankan kecepatan tinggi bahkan setelah berlari jarak jauh. Rahasia sukses Farah terletak pada pola makan dan gaya hidupnya yang sehat.
Farah memulai harinya dengan sarapan yang sehat dan bergizi. Ia biasanya makan oatmeal, yogurt, buah-buahan, dan kacang-kacangan.
Sarapan ini memberinya energi yang cukup untuk memulai latihannya.
Pada siang hari, Farah makan siang yang ringan dan sehat, seperti salad atau sup. Ia juga sering makan buah-buahan dan sayuran sebagai camilan di antara waktu makan.
Pada bagian selanjutnya, kita akan membahas lebih detail tentang pola makan dan gaya hidup Mo Farah, serta bagaimana Anda dapat menerapkannya dalam kehidupan Anda sendiri untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran Anda.
