Dieta karkówkowa to jeden z najpopularniejszych sposobów na szybkie zrzucenie wagi. Jest ona łatwa do przestrzegania i nie wymaga drastycznych zmian w codziennym menu. Wystarczy jedynie zamienić kilka produktów na ich zdrowsze odpowiedniki.
Podstawą diety karkówkowej jest oczywiście karkówka. Jest to mięso chude, a jednocześnie bardzo smaczne. Karkówkę można przygotować na wiele sposobów, dlatego nie ma obawy, że szybko się znudzi. Świetnie sprawdzi się zarówno pieczona, smażona, jak i grillowana. Karkówkę można również wykorzystać do przygotowania zup i gulaszu.
Aby dieta karkówkowa była skuteczna, należy pamiętać o kilku zasadach. Przede wszystkim, należy jeść regularnie, 4-5 razy dziennie. Posiłki powinny być niewielkie, ale treściwe. Ważne jest również, aby pić dużo wody, co najmniej 2 litry dziennie. Warto również unikać słodyczy, napojów gazowanych i alkoholu.
