Dieta Dukana faza 1 jadłospis na 5 dni
Jeśli szukasz skutecznej i szybkiej diety, która pomoże Ci zrzucić zbędne kilogramy, dieta Dukana może być rozwiązaniem dla Ciebie. Dieta ta dzieli się na cztery fazy, z których pierwsza trwa…
Read more »Dieta antyhistaminowa: Czym jest? Przykładowy jadłospis
Dieta antyhistaminowa to dieta, która pomaga zmniejszyć objawy alergii. Alergie są reakcjami układu odpornościowego na substancje, które są nieszkodliwe dla większości ludzi. Substancje te mogą obejmować pyłki, sierść zwierząt, roztocza,…
Read more »Nowa Dieta kopenhaska – Jadłospis i zasady stosowania
Nowa Dieta kopenhaska to popularny plan odchudzania, który obiecuje szybkie i trwałe rezultaty. Dieta została opracowana przez duńskiego lekarza Dr. Arne Astrupa i jest oparta na zasadach niskiego spożycia węglowodanów…
Read more »Dieta śródziemnomorska – jadłospis na cały tydzień
Dieta śródziemnomorska to sposób odżywiania, który opiera się na tradycyjnych daniach kuchni krajów położonych nad Morzem Śródziemnym. Jest uznawana za jedną z najzdrowszych diet na świecie. Dzięki niej można nie…
Read more »Dieta Sibo: Jadłospis Na Tydzień
Dieta Sibo to specjalny sposób żywienia, który pomaga wyeliminować objawy zespołu przerostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO). SIBO to stan, w którym w jelicie cienkim znajduje się zbyt dużo bakterii, co…
Read more »Dieta przeciwzapalna – Jadłospis
Dieta przeciwzapalna to sposób odżywiania, który pomaga zredukować stany zapalne w organizmie. Stany zapalne są naturalną reakcją organizmu na uszkodzenia lub infekcje, ale przewlekłe stany zapalne mogą prowadzić do wielu…
Read more »Dieta przeciwgrzybicza – jadłospis dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Dieta przeciwgrzybicza jest sposobem odżywiania, który ma na celu pomóc wyeliminować z organizmu grzyby, które mogą powodować różnego rodzaju problemy zdrowotne. Grzyby są wszędzie wokół nas – w powietrzu, w…
Read more »Dieta Paleo: Przewodnik dla Początkujących
Dieta paleo to sposób odżywiania wzorowany na diecie pierwotnych ludzi, którzy żyli około 10 000 lat temu. Zakłada ona spożywanie nieprzetworzonych produktów spożywczych, takich jak mięso, ryby, owoce, warzywa, orzechy…
Read more »Dieta FODMAP – jadłospis i wskazówki
Dieta FODMAP to sposób odżywiania, który pozwala na złagodzenie objawów zespołu jelita drażliwego (IBS). Polega na eliminacji z diety produktów spożywczych zawierających wysoki poziom fermentujących oligosacharydów, disacharydów, monosacharydów i polioli…
Read more »Dieta dr Budwig – Jadłospis na 5 dni
Dieta dr Budwig to opracowany przez dr Johannę Budwig plan żywieniowy, który ma na celu dostarczyć organizmowi niezbędnych składników odżywczych, w tym przede wszystkim kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Dieta…
Read more »