Dieta ketogenna – wszystko, co musisz wiedzieć
Dieta ketogeniczna (keto) to dieta o niskiej zawartości węglowodanów, umiarkowanej zawartości białka i wysokiej zawartości tłuszczu, która została opracowana w latach 20. XX wieku w celu leczenia padaczki. Działa ona…
Read more »Dieta ketogenna dla sportowców – kompletny przewodnik
Dieta ketogeniczna (keto) to dieta o niskiej zawartości węglowodanów, umiarkowanej zawartości białka i wysokiej zawartości tłuszczu. Jest to dieta bardzo skuteczna w odchudzaniu, ale może być również stosowana w celu…
Read more »