Dieta na obniżenie kortyzolu – klucz do zdrowia i dobrego samopoczucia
Kortyzol jest hormonem produkowanym przez nadnercza w odpowiedzi na stres. Jest on niezbędny dla przetrwania, ponieważ pomaga nam reagować na zagrożenia i przygotowuje ciało do walki lub ucieczki. Jednak długotrwale…
Read more »