Przykładowa dieta pływaka
Pływanie to sport wymagający dużej wytrzymałości i siły. Aby osiągnąć dobre wyniki, konieczne jest przestrzeganie odpowiedniej diety, która dostarczy organizmowi niezbędnych składników odżywczych. Dieta pływaka powinna być bogata w węglowodany,…
Read more »Dieta dla profesjonalnych pływaków
Pływanie to sport, wymagający określonej diety. Profesjonalni pływacy są świadomi znaczenia wody, węglowodanów i białka, ale ważne są także inne składniki odżywcze. Dieta oparta o te czynniki, może pomóc w…
Read more »