Dieta niskowęglowodanowa – jak zacząć i jakie są jej zasady?
Dieta niskowęglowodanowa, często określana jako LCHF (Low Carb High Fat), opiera się na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów. Celem diety niskowęglowodanowej jest osiągnięcie ketozy, czyli stanu metabolicznego, w…
Read more »