Dieta Zasadowa: Jadłospis Tygodnia
Dieta zasadowa, zwana również dietą alkaliczną, jest sposobem odżywiania, w którym spożywa się pokarmy o odczynach zasadowym, a ogranicza się spożycie produktów o odczynach kwasowym. Uważa się, że dieta zasadowa…
Read more »Dieta metaboliczna – Jadłospis i zasady
Dieta metaboliczna to sposób odżywiania, który ma na celu przyspieszenie metabolizmu, a tym samym ułatwienie spalania tkanki tłuszczowej. Dieta ta opiera się na spożywaniu produktów, które mają wysoki indeks glikemiczny,…
Read more »Jadłospis na tydzień – dieta rozdzielna
Dieta rozdzielna to sposób odżywiania, który opiera się na rozdzieleniu spożycia białek i węglowodanów. Według jej zwolenników, takie rozdzielenie pozwala na lepsze trawienie i wchłanianie składników odżywczych, a także pomaga…
Read more »